Horario: Lunes y Miércoles 11:30 a 13 hs.
Lugar: Centro Yoga Baires - Almafuerte 1433, bajo de San Isidro -
http://www.yogabaires.com.ar/
OBJETIVOS:
-Trabajar la respiración junto con el movimiento. La respiración como camino hacia un movimiento liviano y orgánico.
-Intensificar el foco de atención.
-Trabajar en forma intensa y al mismo tiempo proteger el cuerpo.
-Comprender en profundidad la mecánica de movimiento del cuerpo y la relación centro-extremos.
-Utilizar productivamente la energía comprendiendo desde el cuerpo, la verdadera función de las articulaciones, la musculatura y la estructura ósea, logrando así un movimiento equilibrado y sano.
-Conectarse con la fortaleza y la potencia internas, para lograr que los impulsos sean dirigidos de forma productiva.
-Intensificar el foco de atención.
-Trabajar en forma intensa y al mismo tiempo proteger el cuerpo.
-Comprender en profundidad la mecánica de movimiento del cuerpo y la relación centro-extremos.
-Utilizar productivamente la energía comprendiendo desde el cuerpo, la verdadera función de las articulaciones, la musculatura y la estructura ósea, logrando así un movimiento equilibrado y sano.
-Conectarse con la fortaleza y la potencia internas, para lograr que los impulsos sean dirigidos de forma productiva.
Organizar el cuerpo, la respiración y la mente para realizar "más con menos"
Se trabajarán secuencias de posturas exigidas que requieren flexibilidad, fuerza y equilibrio.
Se requiere confirmar asistencia
